Más vídeos de acrosport

Kinball 2014

Los alumnos del 3er ciclo de Ed. Primaria han acabado el curso aprendiendo a jugar a Kinball. Aquí tenéis una prueba de su trabajo.
KINBALL14 from CP CAMPO on Vimeo.

Increíble jugada de voleibol

No creo que lleguemos a hacer esto pero...

Técnicas básicas de voleibol

Acabamos de empezar la UD didáctica de Voleibol.
En el siguiente vídeo podemos ver las técnicas básicas.

Circuito puntería lanzamiento-balonmano

La semana pasada los alumnos/as de tercer ciclo, dentro de su UD de balonmano realizaron un feria de puntería. Aquí tenéis fotos de las estaciones del circuito y de ellos en pleno trabajo.

Dramatizaciones 5º y 6º Expresión Corporal

Es el turno de los alumnos de del tercer cicl. Podéis disfrutar con sus actuaciones. Hemos probado, en una parte del vídeo, a darle un toque de película antigua a ver qué os parece.

5-6 exp. corporal from Jose L. Mateos on Vimeo.

Trabajo para la Unidad de "Juegos" de principio de curso

Los alumnos que no hayan asistido a las clases durante la primera Unidad Didáctica del curso "Juegos", deberán entregar un trabajo escrito a mano explicando los siguientes juegos:

- Pelota sentada
- El Robacolas (lucha de pañuelos)
- El pañuelo

 Los siguientes enlaces pueden servir de ayuda:

http://www.educa.madrid.org/web/cp.perezgaldos.mostoles/pdi4/pdf/juegcalen.pdf
http://www.juegosedufisica.com/2007/08/juego-pelota-sentada.html
http://centros3.pntic.mec.es/cp.valvanera/juegos/correr/correr.html

Aspectos básicos del frisbee

A continuación podéis leer algunos aspectos sobre el vuelo y el lanzamiento con el frisbee.

¿POR QUÉ VUELA EL FRISBEE?

El disco volador es un objeto diseñado para que planee al ser lanzado girando.
Cuanto más rápido gire, hará el mismo efecto que un ala de avión, creando una corriente de aire que lo sustenta, de modo que se mantendrá más tiempo planeando en el aire y le llegará al compañer@ más
suavemente para que pueda recepcionarlo sin problemas.
Si no se hace bien ese golpe de muñeca final y el disco no va girando, irá con un vuelo muy inestable y además si le llega al compañer@, lo hará muy deprisa, casi como una piedra, lo que hará muy difícil (y a veces dolorosa) su recepción.

LA TÉCNICA BÁSICA: 

-Lanzamiento del revés 

El AGARRE del disco se hace con el dedo pulgar sobre la parte superior del disco, el dedo índice extendido a lo largo del borde y los dedos restantes en la parte inferior.

Para hacer el LANZAMIENTO de revés, normalmente la posición que adopta el cuerpo respecto al lugar donde queremos lanzar es lateral, de forma que el hombro del brazo que lanza nos indica la dirección del lanzamiento.
Después llevamos el disco al hombro o a la cadera más retrasada y desde allí trazamos con el brazo un arco (extensión del brazo) para terminar con un golpe de muñeca (fundamental) para que el disco gire.
Cuando soltamos el disco, el brazo está lo más extendido posible, el dedo índice señala la dirección que seguirá el disco.


Es muy importante llevar el disco paralelo al suelo, y a la misma altura sin elevar al final la mano.


También es muy importante utilizar todo el cuerpo en el lanzamiento (no tenemos un brazo independiente unido a un tronco también independiente). A la vez que hacemos el arco con el brazo y el golpe de muñeca echamos el cuerpo hacia delante, como si diéramos un paso. El cuerpo es un todo y como un todo debe funcionar.








-Lanzamiento lateral

 El agarre del disco se hace colocando el dedo del medio (corazón) en el canto del disco por dentro (como
en la figura de la izquierda). El dedo índice quedaría aguantando el disco por abajo y el gordo por arriba.

Para hacer el lanzamiento lateral el cuerpo se coloca de frente a la dirección que vayamos a lanzarlo.

El disco se saca desde detrás del cuerpo y el brazo se mueve de detrás hacia delante.
En el golpe de muñeca final, para que el disco gire, interviene el dedo corazón que está en el canto del disco.

Durante el lanzamiento, la pierna del mismo brazo que lanza hace una flexión que favorece también una pequeña flexión lateral del tronco. Todo esto facilita que el disco salga de la mano paralelo al suelo.

Este lanzamiento es técnicamente más complicado que el reves.
-Existen diferentes formas de recepcionar el disco, dependiendo de la altura a
la que nos llegue el frisbee:

Y PARA COGER EL FRISBEE?

-De cintura para arriba: con la palma de la mano mirando hacia abajo y el dedo gordo también apuntando hacia abajo.



-De cintura para abajo: con la palma de la mano mirando hacia arriba y el dedo gordo apuntando también hacia arriba.

-Ambas recepciones se pueden hacer a dos manos o a una mano (es la más indicada porque es la más rápida).

-También se puede hacer una recepción con ambas manos, la palma de una mano hacia abajo y la de la otra hacia arriba, como un sándwich.

+ Carrera de Larga Duración

También los alumnos de 6º han conseguido, con bastante frío, mantener un buen ritmo de carrera durante 15 o 20 min.

¡Muy buen trabajo!

Los alumnos de la ESO, bajo una fina lluvia, también han cumplido con sus contratos y han consegudio correr durante 20 y 25 minutods,

 ¡ Toda una pasada!

Carrera de Larga Duración

Inauguramos del curso dando la enhorabuena a los alumnos de 5º, este año han trabajado la resistencia con la Unidad Didáctica "Carrera de Larga Duración" CLD.

El miércoles pasado concluyeron su trabajo. Los alumnos han llegado a correr sin parar lo que se comprometieron al principio de trabajo, entre 10 y 15 min., están hechos todos unos campeones.

Lanzamientos... buenas marcas

JAVALINA


PESO


DISCO


MARTILLO

Paso de vallas

Acabamos de iniciar nuestro trabajo de Atletismo.
Ahora estamos con la prueba de vallas.
Fijaos en esta imagen y este vídeo que nos pueden ayudar bastante.

Calentando Motores

Hace dos semanas acabamos la Unidad Didáctica llamada Calentando Motores, en ella trabajábamos las Capacidades Físicas Básicas. La capacidad que más trabajamos fue la resistencia, con unos resultados bastante buenos.
Nuestra prueba de evaluación para comprobar que habíamos mejorado esta capacidad la realizamos en el parque San Sebastián (un parque cercano a nuestro centro) y nuestros alumnos consiguieron:

5º -> 10 min. corriendo
6º-> 12 min. corriendo
1º y 2º ESO -> 15 min. corriendo

Los que no aguantaban, llegaron el tiempo establecido y los que llegaban, aumentaron la distancia recorrida en ese tiempo.
Enhorabuena a todos/as lo habéis hecho genial!

Vídeo -kinball en el CEIP Cerbín-

Más deportes alternativos. A continuación una pequeña muestra de nuestro trabajo de Kinball, una auténtica pasada!

Vídeo -intercrosse en el CEIP Cerbín-

Una vez acabado el trabajo de intercrosse aquí tenéis un pequeño vídeo con varias imágenes de nuestros alumn@s.
Enhorabuena lo habéis hecho genial!

Lacrosse/Intercrosse

Vídeo -floorball en el CEIP Cerbín-

Como colofón al trabajo que hemos realizado sobre Floorball, aquí tenéis un pequeño vídeo con fragmentos de los que os ido grabando estos días. Espero que os guste.

Acrosport

Esperando al artículo que dijo Irene de 6º que escribiría, aquí os dejo alguna de las pirámides que realizaron los alumnos de 3er ciclo de Primaria y ESO el día de la evaluación.

Condición Física

Los alumnos de 3er ciclo de Primaria y de Secundaria este primer trimestre están realizando un trabajo sobre la Condición Física.

La Condición Física es el estado de forma que tenemos cada uno, viene definida  por las 4 capacidades física básicas (fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia). Cuanto mejor sean nuestras capacidades físicas básicas mejor será nuestra Condición Física.
Al principio de este trabajo hicimos una serie de pruebas para ver como se encontraban nuestra Condición Física. Las pruebas fueron:


Resistencia: Distancia recorrida en 12 m. (3er ciclo) y en 15 m (ESO).
Velocidad: Carrera 50 m y Circuito de velocidad/agilidad.
Fuerza: Abdominales (30 seg.), salto longitudinal y lanzamiento balón medicinal 2 kg.
Flexibilidad: Flexión del tronco  sobre banco sueco.



Al final de este mes, después de haber estado varias semanas realizando juegos y ejercicios relacionados con estas capacidades, volveremos a hacer estas pruebas para ver si hemos sido capaces de mejorar nuestrss capacidades.